半強制運動

今年も雪がたくさん降りましたね。
普段は事務のお仕事しているので体を動かす機会もなかなかなく、雪かきという強制的に運動することになると次の日は筋肉痛がしっかり来て辛かったです…
お風呂に浸かった後にストレッチしたりすると楽になります。
写真はお気に入りの足指に挟むスポンジ。アヒルかわいい。
足指広げるのもリラックス出来て良いですよね～。

田中

一覧へ戻る